Симптоми раптового зниження артеріального тиску: що потрібно робити негайно

Раптове зниження артеріального тиску, або гіпотензія, може бути небезпечним станом, який потребує негайного реагування. Гіпотензія може виникати з різних причин, включаючи зневоднення, тривале стояння, швидке вставання з положення лежачи або сидячи, а також деякі медичні стани та ліки. Важливо знати симптоми та дії, що робити у разі раптового зниження тиску, повідомляє портал “Коментарі”.

Ілюстративне фото

Симптоми раптового зниження тиску

Симптоми гіпотензії можуть варіюватися від легких до важких і включають:

• Запаморочення або відчуття легкості в голові.

• Нудота.

• Втома.

• Нечіткість зору.

• Втрата свідомості.

• Холодна, липка шкіра.

• Швидке, поверхневе дихання.

  
  

  Що робити при раптовому зниженні тиску

Сядьте або ляжте, якщо ви відчуваєте симптоми гіпотензії. Це допоможе запобігти падінню та травмам. Лежачи, підніміть ноги вище рівня серця, щоб покращити кровообіг і підвищити тиск.

Пийте воду: зневоднення є однією з основних причин гіпотензії. Пийте воду або інші напої, щоб відновити об'єм крові.

Їжте маленькими порціями: великі прийоми їжі можуть спричинити зниження тиску. Їжте частіше, але меншими порціями.

Уникайте швидких змін положення тіла: піднімайтеся повільно з положення сидячи або лежачи, щоб уникнути ортостатичної гіпотензії.

Носіть компресійні панчохи: вони допомагають покращити кровообіг і запобігти зниженню тиску.

Якщо симптоми не зникають або стають важкими, негайно зверніться до лікаря. Це може бути ознакою серйозного медичного стану, який потребує лікування.

Для запобігання раптовому зниженню тиску важливо дотримуватися здорового способу життя:

• Пийте достатньо води.

• Уникайте надмірного вживання алкоголю.

• Їжте збалансовану їжу.

• Регулярно займайтеся фізичними вправами.

• Уникайте тривалого стояння.

Дотримання цих рекомендацій допоможе підтримувати нормальний артеріальний тиск і знизити ризик раптових його знижень.

Раніше портал “Коментарі” повідомляв, що потрібно робити при раптовому підвищенню артеріального тиску.