Поширені продукти, які небезпечно вживати при проблемах зі щитоподібною залозою

Щитоподібна залоза відіграє важливу роль у регуляції метаболізму та загального здоров'я організму. Проблеми зі щитоподібною залозою, такі як гіпотиреоз або гіпертиреоз, можуть значно впливати на якість життя. Важливо знати, які продукти можуть погіршити стан щитоподібної залози та уникати їх вживання.

Ілюстративне фото

Соєві продукти, такі як тофу, соєве молоко, місо, містять ізофлавони, які можуть впливати на функцію щитоподібної залози. Дослідження показують, що надмірне споживання сої може знижувати абсорбцію тиреоїдних гормонів, що особливо важливо для людей з гіпотиреозом. Рекомендується уникати вживання соєвих продуктів за кілька годин до та після прийому тиреоїдних препаратів.

Овочі, такі як броколі, цвітна капуста, брюссельська капуста та білокачанна капуста, містять гойтрогени, які можуть перешкоджати засвоєнню йоду щитоподібною залозою. Йод є ключовим елементом для виробництва тиреоїдних гормонів, тому його дефіцит може призвести до погіршення функції щитоподібної залози. Людям з гіпотиреозом рекомендується обмежити споживання цих овочів, особливо у сирому вигляді.

Глютен, білок, що міститься в пшениці, житі та ячмені, може викликати проблеми у людей з аутоімунними захворюваннями щитоподібної залози, такими як хвороба Хашимото. Деякі дослідження показують, що безглютенова дієта може допомогти зменшити симптоми та покращити функцію щитоподібної залози у таких пацієнтів.

Жирні та смажені продукти можуть негативно впливати на метаболізм та загальний стан здоров'я, включаючи функцію щитоподібної залози. Вони можуть сприяти запаленню та збільшувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань, що особливо небезпечно для людей з гіпотиреозом.

Кофеїн може впливати на абсорбцію тиреоїдних гормонів, тому людям з проблемами щитоподібної залози рекомендується обмежити споживання кави та інших напоїв, що містять кофеїн. Вживання кофеїну слід уникати за кілька годин до та після прийому тиреоїдних препаратів.

Алкоголь може пригнічувати функцію щитоподібної залози та впливати на рівень тиреоїдних гормонів у крові. Людям з гіпотиреозом або гіпертиреозом рекомендується обмежити споживання алкоголю або повністю відмовитися від нього.

Нагадаємо, що деякі продукти, як розповів портал “Коментарі”, небезпечно вживати при проблемах із зором.