Ця прихована хвороба ніяк не проявляється, але може «вбивати» молодих

Багато хто впевнений: якщо нічого не болить — значить, зі здоров’ям усе гаразд. Але лікарі попереджають: існує небезпечна прихована хвороба, яка роками може не давати жодних симптомів — і при цьому раптово призвести до інсульту, інфаркту або навіть смерті. І найстрашніше — вона дедалі частіше вражає молодих людей.

Ця прихована хвороба ніяк не проявляється, але може «вбивати» молодих

Йдеться про підвищений артеріальний тиск (гіпертонію).

Чому її називають "тихим убивцею"?

Гіпертонія може:

роками не викликати болю;

не погіршувати самопочуття;

ніяк не заважати жити звичним життям.

Людина почувається нормально, працює, займається спортом — і навіть не здогадується, що її судини щодня перебувають під надмірним тиском.

Але в цей час в організмі повільно відбувається руйнування:

страждає серце;

пошкоджуються судини мозку;

перевантажуються нирки;

зростає ризик тромбів і розриву судин.

Чому це вбиває навіть молодих?

Раніше гіпертонію вважали хворобою людей після 45–50 років. Сьогодні ж лікарі дедалі частіше діагностують її у 25–35-річних.

Основні причини:

постійний стрес;

недосипання;

сидячий спосіб життя;

фастфуд і надлишок солі;

зайва вага;

куріння та енергетики.

Небезпека в тому, що першим симптомом може стати вже інсульт або інфаркт.

Ознаки, які іноді з’являються (але часто їх ігнорують)

Іноді організм все ж подає сигнали:

головний біль;

"мушки" перед очима;

шум у вухах;

прискорене серцебиття;

втома без причини.

Але більшість людей списують це на втому, погоду або нерви.

Як перевірити, чи є у вас ризик?

Єдиний надійний спосіб — регулярно міряти тиск.

Навіть якщо вам 20, 30 чи 35 років і ви почуваєтеся добре.

Нормою вважається тиск близько 120/80. Якщо показники часто піднімаються до 130–140 і вище — це вже тривожний сигнал.

Що робити, щоб не стати жертвою "тихої" хвороби?

Перевіряти тиск хоча б раз на кілька тижнів

Менше солі та фастфуду

Більше руху

Контролювати вагу

Повноцінно спати

Менше стресу

Гіпертонія не болить — але вбиває. І часто вона б’є саме тоді, коли її зовсім не чекають. Краще перевірити тиск сьогодні, ніж дізнатися про проблему в реанімації.

Нагадаємо, портал "Коментарі" писав, які два щоденних ритуали допоможуть позбавитися підвищеного тиску.