Який фрукт допоможе позбутися целюліту

Целюліт, або "апельсинова кірка" — це реальна проблема, з якою стикаються приблизно 80-90% жінок. Однак не варто засмучуватися, адже при сильному бажанні та мотивації від цієї проблеми можна позбутися, а допомогти в цьому може простий і корисний фрукт.

Який фрукт допоможе позбутися целюліту / Фото: Altan Can / EyeEm / Getty Images

Лікар-дерматолог Карен Фішер із Великобританії розповіла, що раціон дуже впливає на стан шкіри, тому необхідно стежити за тим, щоб він був правильно збалансованим і здоровим. Для позбавлення від целюліту фахівець рекомендує їсти груші, а точніше робити на основі цього фрукта корисний смузі.

Карен зазначила, що вам знадобитися половинка груші, дві чашки рослинного молока, чверть горстки протеїнової пудри й кілька кубиків льоду. З'єднавши ці інгредієнти. ви отримуєте смачний напій, який потрібно вживати щодня.

Також дерматолог підкреслила, що з раціону краще виключити солодощі, швидкоїжу, алкоголь, молочні продукти й більшість злаків. Перевагу ж бажано віддати рибі, нежирному м'ясу та овочам.

Однак одного харчування не досить у боротьбі із целюлітом. Ефект необхідно підкріплювати регулярними фізичними тренуваннями (бігом, ходьбою, йогою або пілатесом). За словами Фішер, целюліт виникає через сучасне західне харчування і малорухливий спосіб життя.

Нагадаємо, що фахівець в області здорового харчування Наталія Кальве розповіла про 5 продуктів у нашому раціоні, які можуть спровокувати появу целюліту.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що целюліт доставляє жінкам масу неприємностей своїм зовнішнім виглядом, схожим на апельсинову кірку. Але є перевірені народні засоби, які допоможуть перемогти цю проблему.