Унікальні властивості кави, про які знають не всі

Кава є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і більшість людей знають про її здатність підвищувати енергію та покращувати концентрацію. Однак, кава має багато інших унікальних властивостей, про які знають не всі, повідомляє портал “Коментарі”. 

Ілюстративне фото

Кава є багатим джерелом антиоксидантів, які допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами в організмі. Антиоксиданти, такі як хлорогенова кислота, можуть знижувати ризик розвитку хронічних захворювань, таких як рак, діабет та серцево-судинні захворювання. 

Кофеїн, основний активний інгредієнт кави, відомий своєю здатністю покращувати когнітивні функції, включаючи пам'ять, увагу та швидкість реакції. Дослідження показали, що помірне споживання кави може знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Крім того, кава може покращувати настрій та знижувати ризик депресії.

Кава має захисні властивості для печінки. Дослідження показали, що регулярне споживання кави може знизити ризик розвитку цирозу печінки та неалкогольної жирової хвороби печінки. Крім того, кава може знижувати рівень ферментів печінки, що є показником здоров'я цього органу.

Кава та її побічні продукти, такі як кавова гуща, можуть бути корисними для здоров'я шкіри. Вони містять антиоксиданти та інші біоактивні сполуки, які можуть захищати шкіру від пошкоджень, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням, та покращувати її зовнішній вигляд.

Дослідження показали, що регулярне споживання кави може знижувати ризик розвитку діабету 2 типу. Це пов'язано з тим, що кава покращує чутливість до інсуліну та знижує рівень глюкози в крові.

Кава може мати позитивний вплив на здоров'я серця. Дослідження показали, що помірне споживання кави може знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркт та інсульт.

Раніше портал “Коментарі” повідомляв про унікальні властивості лимонів, про які знають не всі.