logo_ukra

Coinspot 12.08.2020

BTC/USD

11403.78

ETH/USD

380.35

LTC/USD

54.30

НБУ 12.08.2020

USD/UAH

27.80

EUR/UAH

32.70

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Названо правильний сніданок для активних жінок
commentss НОВИНИ Всі новини

Названо правильний сніданок для активних жінок

Цей сніданок забезпечить енергією і поліпшить роботу мозку

25 червня 2020, 09:15 comments841
Названо правильний сніданок для активних жінок

У наш час жінки перестали бути просто жінками. Тепер вони не тільки вмілі домогосподарки, турботливі мами, люблячі дружини, але й успішні бізнес-леді. Як все встигати, залишаючись при цьому енергійною, радісною та здоровою? Звичайно-ж, дуже важливим аспектом для того, щоб день був успішним є наш сніданок. З чого він повинен складатися?

Експерти кажуть, що для ранкового приймання їжі найкраще  підійде мигдаль, яблука, курага і мед. Всі ці інгредієнти потрібно змішати і додати 3-4 ложки натурального йогурту (без смакових добавок). Це приклад ідеального сніданку для жінок.

Відомо, що мигдаль з медом збільшує потенційну роботу мозку і покращує пам'ять. Яблуко дає необхідні вранці мікроелементи і глюкозу. Йогурт забезпечує організм можливістю легко засвоювати протеїни, молочні кислоти і сприяє хорошій роботі кишківника  протягом всього дня.

На сніданок можна сміливо додавати будь-які свіжі і сухі фрукти, горішки, варення, повидло. Можна готувати фруктові салатики і заправляти їх кисломолочними продуктами, а можна - протеїнові коктейлі на основі свіжих фруктів.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, від яких популярних сніданків абсолютно немає користі.


Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Новини партнерів

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!