logo_ukra

BTC/USD

54820.87

ETH/USD

2545.99

LTC/USD

280.32

USD/UAH

28.17

EUR/UAH

33.85

RUB/UAH

0.38

lang

Мова

UA RU
comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Лікарі виявили несподівану шкоду від стиглих бананів
commentss НОВИНИ Всі новини

Лікарі виявили несподівану шкоду від стиглих бананів

Стиглі банани відрізняються високим глікемічним індексом

21 жовтня 2020, 00:30 comments1229

У банані, як і інших фруктах, міститься багато корисних вітамінів і речовин. Їх вживання добре позначається на кровообігу, тиску і серцево-судинній системі. Але вчені виявили несподівану шкоду стиглих бананів. Про це передає видання HealthLine.

Лікарі виявили несподівану шкоду від стиглих бананів

pixabay.com.

Фахівці відзначили, що дозрілі плоди мають високий глікемічний індекс (швидкість, з якою вуглеводи, які містяться в продукті, підвищують рівень глюкози в крові, — прим. авт.). Тобто, такі банани небезпечні для людей, які хворіють на діабет другого типу, а також для тих, хто має зайву вагу.

Разом з цим, експерти підкреслили, що зелені плоди не призводять до подібного ефекту, тому їх можна вживати всім в розумних кількостях.

Відомо, що банани багаті на калій, кальцій, залізо, а також вітаміни А, С, Е та інші цінні речовини для організму. Їх можна вживати перед тренуванням в якості перекусу, тому що вони додають енергії та сил. Найкраще додавати банани в йогурти, каші та коктейлі.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, якими дивними властивостями володіє бананова шкірка.


Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

comments.ua
comments.ua

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!