Лікар назвав найкорисніший десерт для судин

Захворювання вен і кровоносних судин, на жаль, є одними з найпоширеніших у світі. Але запобігти їх появі можна за допомогою правильного раціону харчування. Про це розповів лікар-флеболог Денис Ібрагімов, передає видання Medikforum.

Фахівець радить, в першу чергу, вживати продукти, багаті вітамінами та корисними речовинами, а саме кальцієм, магнієм, калієм, фосфором, вітамінами А, С, РР і Е. З їх допомогою поліпшується кровообіг в організмі, зміцнюють капіляри та стінки судин.

Любителям солодкого лікар порадив виключити з раціону десерти та солодощі, в складі яких є велика кількість цукру, барвників, трансжирів та інших шкідливих хімічних речовин. Такі продукти негативно впливають на судинну тканину, провокуючи розвиток захворювань. Краще замінити їх на цукати, а також на свіжі ягоди, фрукти та інші натуральні десерти. Але вживати їх потрібно в помірній кількості — тоді вони не зашкодять судинам і організму в цілому.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, який десерт можна людям, які страждають на цукровий діабет.