Coinspot 25.01.2021
BTC/USD
33611.47
ETH/USD
1389.62
LTC/USD
141.63
НБУ 25.01.2021
USD/UAH
28.30
EUR/UAH
34.40
RUB/UAH
0.40
Рубрики
МЕНЮ
Седлецкая Татьяна
Фото: rosa-pharm
Молоко є багатим джерелом кальцію, який будує міцні кістки та зуби й допомагає регулювати згортання крові та контроль м'язів. Це також один з небагатьох джерел вітаміну D, який допомагає організму абсорбувати кальцій і має вирішальне значення для росту кісток.
Дітям у віці 2-3 років потрібні дві порції молочних продуктів в день (таких як молоко, йогурт, сир, або збагачені кальцієм немолочні напої), дітям у віці 4 — 8 років потрібно 2,5 порції, а дітям старше 9 років — 3 порції.
Є багато способів включити молоко в раціон вашої дитини, наприклад:
·
додайте молоко в зернові;
·
подавайте йогурт, сир, пудинг, заварний крем або молочний коктейль у вигляді закусок;
·
приготуйте суп на молоці замість води;
·
додайте молочний соус або підливу до м'яса.
Алергічна реакція
Основні симптоми алергії на молоко:
· висип, особливо навколо рота або підборіддя
·
дискомфорт в животі
· пронос та блювота
·
набряклість
·
свербіж
·
хронічна закладеність носа, нежить
·
кашель, хрипи або утруднення дихання
Якщо з'ясується, що у вашого малюка алергія на коров'яче молоко, ви повинні виключити з його раціону харчування такі продукти, як сир, згущене або випарене молоко, морозиво, йогурт, масло, молочний шоколад і сухе молоко.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!
Обговорення
Новини