Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Комаровський пояснив, чи може шоколад нашкодити кісткам
Какао-боби містять оксалати, які перешкоджають засвоєнню кальцію
26 жовтня 2020, 12:21
6048
6048
Автор:
Виолетта Комаровская
Шоколад може негативно вплинути на процес засвоєння кальцію організмом. Але це трапиться лише в тому випадку, якщо людина буде з'їдати занадто багато ласощів. Про це розповів лікар Євген Комаровський у своєму мікро-блозі в Instagram.
Шоколад. Фото: craft-retro.ru
Какао-боби, з яких і виробляють, мабуть, одні з найпопулярніших ласощів, дійсно містять в собі речовини, що перешкоджають нормальному засвоєнню кальцію. Це оксалати — солі щавлевої кислоти. Разом з кальцієм в організмі вони утворюють з'єднання оксалат кальцію. Воно нерозчинне і, відповідно, не може бути всмоктане клітинами.
"І все ж повинен вас заспокоїти. У шоколаді не так вже й багато оксалатів. Принципово на всмоктування кальцію вони не вплинуть. Тим більше якщо ми говоримо про молочний шоколад. У ньому вміст какао-бобів досить низький", — пояснив Комаровський.
І все ж небезпека під шоколадною обгорткою криється.
"Ризик полягає зовсім в іншому. Наприклад, в молочному шоколаді дуже багато цукру. Він, своєю чергою, активізує сечовипускання. Саме так організм і втрачає кальцій — він просто виходить з сечею. Тому якщо шоколад і може нашкодити, то тільки через цукор", — додав лікар.
Шоколад не стане загрозою для здоров'я кісток і організму в цілому, якщо їсти його потроху.
"Потрібно просто знати міру — кілька шматочків шоколаду в день поки ще нікому сильно не нашкодили", — підсумував Комаровський.
Раніше "Коментарі" розповідали про те, як приготувати смачний гарячий шоколад вдома.
Читайте Comments.ua в Google News
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Обговорення
Новини
- сьогодні, 21:18 РФ продовжує наступати на Очеретине. На що залишається сподіватись ЗСУ
- сьогодні, 21:10 Пилові бурі будуть частіше з'являтися в Європі: науковці б'ють на сполох
- сьогодні, 20:50 Орки готуються. Стали відомі три напрямки, на яких вони підуть у наступ влітку
- сьогодні, 20:48 США посилюють тиск на Китай. Як саме
- сьогодні, 20:32 Ворог "пустив під ніж" останні вцілілі шахти на Донбасі: що відомо
- сьогодні, 20:25 Стало відомо, чому Шольц і досі впирається в питанні наданні ракет Taurus Україні
- сьогодні, 20:00 Пекін вибрав сторону у війні України з Росією. У НАТО зробили гучну заяву
- сьогодні, 19:51 Громади Закарпаття звернулися до ЗМІ та СБУ з проханням припинити маніпуляції навколо "Свидовця"
- сьогодні, 19:45 В країні ЄС дозволять залишитись українським чоловікам, у яких протермінований паспорт
- сьогодні, 19:34 У РФ відреагували на «формулу Зеленського» та сказали, чи поїдуть до Швейцарії
- сьогодні, 19:05 У Європарламенті депутат під час виступу випустив голуба та побажав миру Україні та Росії (ВІДЕО)
- сьогодні, 19:02 Міністр аграрної політики подав у відставку. Що стало причиною
- сьогодні, 19:00 Яскраві ідеї для Великодня: п'ять трендових способів фарбування яєць
- сьогодні, 18:45 Мріяли про російські пенсії, тепер їх онуки стануть гарматним м’ясом. На ТОТ почалась мобілізація
- сьогодні, 18:30 Американська компанія випустила робота-собаку з вогнеметом: скільки коштує
-
26 травня 2022, 20:32
Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18
Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32
Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05
На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42
Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
- 26 травня 2022, 08:02 В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00
Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02
Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40
Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50
Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
сьогодні, 18:25
Що відбувається між США та КНР: про що говорить позиція Сі щодо війни в Україні
-
сьогодні, 17:25
Чого боїться РФ: як намагається зірвати саміт миру
-
сьогодні, 15:47
Чи виправдані дії МЗС із забороною консульських послуг для чоловіків: чому виник резонанс
-
сьогодні, 14:50
Допомога Заходу під конкретні умови: про що йдеться, які червоні лінії
-
24 квітня 2024, 19:02
Чому санкції проти РФ втратили свою ефективність: як змінити ситуацію
-
24 квітня 2024, 15:50
Популізм чи потрібна справа: чому в Раді захотіли забрати гроші у партій і направити їх на ЗСУ
-
24 квітня 2024, 14:50
Вільна торгівля з Україною: про що говорить рішення ЄС, чи закінчиться тепер польська блокада
-
24 квітня 2024, 13:15
Чого добилася влада забороною на консульські послуги для чоловіків: які будуть наслідки
-
24 квітня 2024, 12:40
До чого приведуть нові постачання озброєння від США: на що тепер може розраховувати Україна
-
24 квітня 2024, 11:00
Чому українцям заборонили підвищувати пенсії та соцвиплати: які будуть наслідки
Поділіться своєю думкою!