logo_ukra

Coinspot 29.11.2020

BTC/USD

18121.01

ETH/USD

551.64

LTC/USD

76.26

НБУ 29.11.2020

USD/UAH

28.66

EUR/UAH

34.15

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Чому потрібно обов'язково їсти хліб: відповідь фахівця
commentss НОВИНИ Всі новини

Чому потрібно обов'язково їсти хліб: відповідь фахівця

Їсти хліб потрібно, але не більше одного шматочка за один прийом їжі

26 жовтня 2020, 20:39

Виключити хліб з щоденного раціону потрібно тільки в тому випадку, якщо є індивідуальна непереносимість чи алергія. Лікар-ендокринолог Зухра Павлова розповіла, чому цей продукт є обов'язковим в нашому харчуванні. Про це пише видання u-news.

Чому потрібно обов'язково їсти хліб: відповідь фахівця

Чому потрібно обов'язково їсти хліб. Фото: unsplash

Спеціаліст поділилася, що хліб — це джерело тих речовин, які потрібні для нормального функціонування нашого організму. Для прикладу вона розповіла історію своєї пацієнтки, яка вирішила, що краще відмовитися від цього продукту, щоб не набирати зайву вагу. Але через деякий час у цієї жінки почали з'являтися заїди — хворобливі і неестетичні тріщини в куточках рота. Вони не зникали навіть після того, як вона почала приймати призначені фахівцями вітаміни.

Ендокринолог пояснює, що з такою проблемою її пацієнтка зіткнулася через те, що її організму не вистачало вітамінів групи В, які можна отримати з хліба. Також Павлова додала, що дефіцит цього елемента може погано позначитися на функціонуванні нашої нервової системи, погіршити стан волосся, нігтів, шкіри. Тому експерт впевнена в тому, що їсти хліб потрібно, але не більше одного шматочка за один прийом їжі.

"Якщо немає алергії та індивідуальної непереносимості, їжте хліб — звичайний дріжджовий або чорний. Але здобних булочок все-таки потрібно уникати, перш за все, через вміст шкідливого цукру", — підсумувала ендокринолог.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, три способи використання черствого хліба.


Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

comments

Новини партнерів

Новини

-->
Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!