logo

Coinspot 29.11.2020

BTC/USD

18077.45

ETH/USD

549.38

LTC/USD

75.63

НБУ 29.11.2020

USD/UAH

28.66

EUR/UAH

34.15

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Почему нужно обязательно есть хлеб: ответ специалиста
commentss НОВОСТИ Все новости

Почему нужно обязательно есть хлеб: ответ специалиста

Есть хлеб нужно, но не более одного кусочка за один прием пищи

26 октября 2020, 20:39

Исключить хлеб из ежедневного рациона нужно только в том случае, если есть индивидуальная непереносимость или аллергия. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему этот продукт является обязательным в нашем питании. Об этом пишет издание u-news.

Почему нужно обязательно есть хлеб: ответ специалиста

Почему нужно обязательно кушать хлеб. Фото: unsplash

Специалист поделилась, что хлеб – это источник тех веществ, которые нужны для нормального функционирования нашего организма. Для примера она рассказала историю своей пациентки, которая решила, что лучше отказаться от этого продукта, чтобы не набирать лишний вес. Но через некоторое время у этой женщины начали появляться заеды — болезненные и неэстетичные трещины в уголках рта. Они не исчезали даже после того, как она начала принимать назначенные специалистами витамины.

Эндокринолог объясняет, что с такой проблемой ее пациентка столкнулась из-за того, что ее организму не хватало витаминов группы В, которые можно получить из хлеба. Также Павлова добавила, что дефицит этого элемента может плохо отразиться на функционировании нашей нервной системы, ухудшить состояние волос, ногтей, кожи. Поэтому эксперт уверена в том, что кушать хлеб нужно, но не более одного кусочка за один прием пищи. 

"Если нет аллергии и индивидуальной непереносимости, ешьте хлеб – обычный дрожжевой или черный. Но сдобных булочек все-таки нужно избегать, прежде всего, из-за вредного сахара", — подытожила эндокринолог. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, три способа использования черствого хлеба. 


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обусуждения

comments

Новости партнеров

Новости

-->
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!