logo_ukra

Coinspot 11.08.2020

BTC/USD

11875.92

ETH/USD

397.72

LTC/USD

59.43

НБУ 11.08.2020

USD/UAH

27.80

EUR/UAH

32.70

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Чому не варто відмовлятися від «молочки»: п'ять вагомих причин
commentss НОВИНИ Всі новини

Чому не варто відмовлятися від «молочки»: п'ять вагомих причин

«Молочка» надає позитивну дію на організм

8 липня 2020, 03:25
Чому не варто відмовлятися від «молочки»: п'ять вагомих причин

Щоб організм правильно функціонував, йому необхідно отримувати вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини. "Молочка" входить в групу продуктів, багатих на кальцій і амінокислоти, які полегшують процес травлення і сприяють зміцненню кісткової системи. На своїй сторінці в Instagram андролог Андрій Личагін розповів про користь молочних продуктів і назвав причини, по яким їх не варто виключати з раціону.

Лактоза

Непереносимість лактози зустрічається у 15% людей. В інших випадках в лактозі немає нічого страшного. До того ж, якщо ви нормально переварюєте молочні продукти, то не варто вигадувати собі зайвих хвороб.

Вітаміни та мінерали

Молочні продукти містять необхідні для людини вітаміни і мінерали. Вітаміни А, Д, С. Мінерали - кальцій, калій, фосфор, магній та інші.

Амінокислоти

Всі молочні продукти містять багато незамінних амінокислот, які наш організм не вміє синтезувати сам.

Кальцій

Молочні продукти містять багато кальцію, який так необхідний для кісток, зубів і суглобів.

Молочка допомагає схуднути

Сироватковий білок, може володіти ефектом придушення апетиту. Молочні продукти не тільки не робить нас товстими, але фактично можуть тільки сприяти схудненню та утриманню сухої маси.


Раніше видання "Коментарі" повідомляло, про які корисні властивості сиру мало хто знає.


Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Новини партнерів

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!