Чи корисна чорниця для зору: відповідь доктора Комаровського

Доктор Євген Комаровський на своїй сторінці в Instagram розповів про вплив чорниці на організм, зокрема про її користь для системи зору.

Відомо, що чорниця багата на вітаміни С, В, РР, а також місить фосфор, залізо, марганець, калій та інші цінні для організму речовини. Але її користь для здоров'я багато людей надто переоцінюють. Існує думка, що чорниця слугує панацеєю для зору. І користь приносять не тільки свіжі ягоди, але й таблетки, до складу яких вони входять.

Доктор Комаровський стверджує, що ця думка — помилкова, і за допомогою чорниці неможливо поліпшити якість зору. Головна її корисність полягає скоріше в психотерапевтичних властивості для людей, які страждають тривожними розладами.

Лікар зазначив, що позитивно впливає на зір міцний і здоровий сон, гарний настрій, а також правильне харчування. Тим не менш, він рекомендує вживати чорницю всім, кому вона припадає до смаку, адже шкоди здоров'ю від лісових ягід точно не буде.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, яка ягода запобігає розвитку онкологічних захворювань.