Стоматолог назвала самые вредные для зубов напитки: и это не только кока-кола

Сладкие газированные напитки обычно называют самыми вредными для зубов. Однако, по словам врачей, есть не менее вредные напитки.

Проблемы с зубами. Иллюстративное фото

Стоматолог Дипа Чопра рассказала, какие напитки могут повредить зубы, пишет издание Express. По ее словам, больше всего вредят зубам напитки, содержащие высокое содержание сахара и высокую кислотность. Врач объяснила, что сахар питает бактерии, которые приводят к кариесу, а кислота может размягчать и разрушать эмаль, которая является защитным внешним слоем зуба.

Какие полезные для здоровья напитки вредят зубам

Вредными, по словам врача, могут быть и напитки, которые считают полезными для здоровья.

Стоматолог объяснила, что, несмотря на то, что в этих напитках натуральные сахара, они все равно питают бактерии, вызывающие кариес, а цитрусовые, в частности, содержат кислоты, которые могут способствовать износу эмали при частом употреблении.

К проблемам могут привести и спортивные и энергетические напитки – многие из них содержат лимонную кислоту, которая, по результатам исследования, оказывает сильное эрозионное воздействие на вашу эмаль.

ТОП полезных для зубов напитков

При этом самый безопасный ежедневный напиток с точки зрения стоматологии — негазированная вода. Она увлажняет рот, помогает смыть пищу и бактерии, а также не подвергает зубы воздействию сахара или кислоты. Другим удачным вариантом, отметила врач, является молоко. Напиток богат кальцием, который поддерживает здоровье костей и крепкую зубную эмаль. Молоко может нейтрализовать кислоты во рту и реминерализовать эмаль.

Газированная вода также менее вредна, при условии, что она несладкая и безвкусная. Кокосовая вода также является хорошим способом утолить жажду и богата калием, кальцием, магнием и электролитами.

Напомним: портал "Комментарии" писал о симптомах, указывающих на болезни поджелудочной.