logo

Coinspot 18.09.2020

BTC/USD

10898.18

ETH/USD

383.76

LTC/USD

48.36

НБУ 18.09.2020

USD/UAH

28.25

EUR/UAH

33.45

RUB/UAH

0.39

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье наше тело Шесть правил, чтобы избежать проблем с почками
commentss НОВОСТИ Все новости

Шесть правил, чтобы избежать проблем с почками

Почки выполняют в организме много жизненно-важных функций

7 сентября 2020, 00:30 comments752

Почки являются биологическим фильтром нашего организма, поэтому их нужно беречь. А улучшить работу этого органа можно с помощью нескольких простых правил, передает медицинский журнал Scince Daily. Австралийский ученый Джеймон Келли рассказал, на что стоит обратить внимание. 

Шесть правил, чтобы избежать проблем с почками

Shutterstock

Группа ученых из Швеции и Австралии провела исследование, участие в котором взяли более 2,5 млн человек из разных стран мира. С их помощью, они определили, какие изменения в образе жизни помогают предотвратить проблемы с почками и в целом улучшить состояние здоровья. Эксперты выделили шесть основных рекомендаций:

-  рацион питания с большим количеством свежих овощей;

- высокое потребление калия;

- регулярная физическая активность;

- ограничение алкогольных напитков;

- меньшее потребление соли и отказ от курения.

Результаты исследования показали, что, соблюдая эти правила, люди могут на 15-22% снизить риск хронического заболевания почек.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какие признаки указывают на то, что ваши почки плохо работают.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!