Опасно ли хрустеть суставами: что говорят эксперты

Многие люди имеют привычку хрустеть пальцами, спиной или шеей, не понимая, что это не только вызывает раздражение у окружающих, но еще и вредит суставам. Хотя на этот счет существуют разные мнения. 

Привычка хрустеть пальцами оказалась опасной (фото из открытых источников)

Некоторые эксперты говорят, что привычка "щелкать" суставами абсолютно безопасна. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что риск заболеваний суставов не зависит от того, хрустите вы ими или нет. Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция, если учитывать, что она не доставляет абсолютно никакого дискомфорта. 

11 лет назад американский специалист Дональд Унгер доказал, что щелканье суставов не повышает риск возникновения артрита и других заболеваний. Он провел эксперимент на себе. На протяжении 60 лет врач щелкал суставом левой руки, но ни разу правой, и утверждает, что обе руки в полном порядке. 

Но есть исследования, которые доказывают обратное. Другие эксперты говорят, что хрустеть шеей и позвоночником ни в коем случае нельзя, потому что согласно гипотезе, это может привести к инсульту. Дело в том, что вдоль позвоночника расположены артерии, которые легко повредить при резком движении спиной или шеей. В результате этого приток крови в мозг перекрывается и возможны серьезные последствия. 

Также ученые говорят, что привычка щелкать суставами может быть вызвана другими вредными привычками: курением и алкоголизмом. 

Свое мнение высказали и ортопеды. Они считают, что этот звук образуется в сухожилиях и связках, которые при резком сгибании преодолевают небольшое сопротивление и хрустят. Врачи не рекомендуют подвергать эти связки частому растяжению, так как регулярное трение в точке соединения костей может привести к дестабилизации суставов.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какие продукты помогут восстановить суставы.