logo

Coinspot 08.03.2021

BTC/USD

50920.60

ETH/USD

1741.79

LTC/USD

186.19

НБУ 08.03.2021

USD/UAH

27.90

EUR/UAH

33.40

RUB/UAH

0.39

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье наше тело Как не заболеть после крещенского купания: советы врача
commentss НОВОСТИ Все новости

Как не заболеть после крещенского купания: советы врача

Перед купанием стоит подготовить свой организм

18 января 2021, 11:55

В ночь на вторник, 19 января, православные христиане отмечают праздник Крещения Господня. И традиционно в этот день проходят купания в проруби. Если вы хотите окунуться и не заболеть, тогда стоит придерживаться нескольких советов. 

Как не заболеть после крещенского купания: советы врача

как не заболеть после купания в проруби (фото из открытых источников)

Врач-кардиолог Лилия Кирилина рассказала, что прежде чем зайти в воду нужно смочить ею руки, лицо, локти, живот и спину, а потом только окунуться полностью. Человеку, который впервые будет купаться в проруби не стоит находиться в холодной воде более 20 секунд. Считается, что во время купания нужно погрузиться в воду с головой три раза, но врач не советует этого делать, потому что ледяная вода может вызвать холодовой шок. 

Кроме того, слишком резкое погружение может спровоцировать скачок давления и пульса, а слишком медленное — озноб. В таком случае, нужно найти "золотую середину", а значит сперва дать организму привыкнуть, смочив сначала перечисленные выше части тела. 

Врач рекомендуют взять с собой на купания сменную одежду, обувь, шапку и несколько махровых полотенец. И лучше всего, если одежда будет свободной, чтобы ее можно было легко надеть, без различных шнуровок, застежек и пуговиц. Также подготовьте термос с горячем чаем, который поможет быстрее согреться. 

Но запомните, что ни перед купанием, ни после него, не стоит употреблять алкогольные напитки, потому что они создают лишь иллюзию тепла, а в итоге лишь повышают риск переохлаждения организма.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, что врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, каким людям не стоит купаться в проруби, чтобы не навредить здоровью.


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обусуждения

comments.ua
comments.ua
comments.ua

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!