Рубрики
МЕНЮ
Ольга Чародий
Арбузная диета заслуженно считается одной из самых эффективных диет лета и начала осени. Как похудеть, кушая сладкие и сочные арбузы, читайте дальше.
Арбузная диета (фото из открытых источников)
Арбуз действительно является одним из самых низкокалорийных продуктов: в 100 граммах его мякоти содержится всего около 25-45 ккал. Особенно арбуз рекомендуется употреблять в пищу гипертоникам. А вот женщинам, склонным к гипотонии, которые худеют и тем самым уменьшают калорийность своего рациона, увлекаться арбузом не стоит, пишет clutch.net.ua.
Суть арбузной диеты заключается в том, что в течение двух недель можно есть только арбуз и пить чистую воду. На этом разнообразие рациона ограничивается. Обратите внимание, что при этом нельзя пить чай или кофе.
Чтобы просчитать, сколько арбуза можно есть в течение дня, умножте каждые 10 килограммов своего веса на 1 килограмм арбуза. То есть, если вы весите 70 килограммов, то в день можно есть 7 кг арбузной мякоти. Ограничений по употреблению воды в арбузной диете нет.
Диета способствует выведению из организма токсинов и других "отрицательных" веществ. Также она запускает процесс сжигания жиров. Поэтому, чтобы худеть — надо пить.
Арбузная диета для похудения имеет свои противопоказания. Ее нельзя проводить при сниженной функции почек и наличии камней. Кроме того, как и на любой другой монодиете, сидеть на арбузном меню можно только с разрешения диетолога.
Ранее ученые из Великобритании во время нового исследования доказали, что диеты могут быть эффективны при лечении онкологического заболевания. Правильный рацион питания способен предотвратить недуг.
Обсуждения
Новости
Поделитесь своим мнением!