Этот напиток защитит организм от рака

Чайный гриб, известный также как комбуча, – это ферментированный напиток, который производится из чая, сахара, дрожжей и бактерий. Он имеет кисловатый вкус и считается полезным для здоровья. Однако, как и любой продукт, комбуча обладает как преимуществами, так и недостатками.

Фото из открытых источников

Польза чайного гриба:

Пробиотики: Комбуча содержит пробиотики – полезные бактерии, улучшающие здоровье кишечника. Это в свою очередь укрепляет иммунную систему и защищает организм от болезней.

Антиоксиданты: Комбуча содержит антиоксиданты, защищающие клетки от повреждения свободными радикалами. Антиоксиданты помогают предотвратить развитие рака и других хронических заболеваний.

Улучшает пищеварение Комбуча может улучшить пищеварение, уменьшая симптомы запора и диареи.

Снижает уровень сахара в крови Некоторые исследования показывают, что комбуча может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.

Снижает уровень холестерина: Комбуча может помочь снизить уровень "плохого" холестерина и повысить уровень "хорошего" холестерина.

Вред от чайного гриба:

Кислотность: Комбуча является кислым напитком, поэтому может вызвать изжогу у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

Содержание алкоголя: Комбуча содержит небольшое количество алкоголя, поэтому ее не рекомендуется употреблять беременным женщинам и детям.

Риск заражения: Комбуча, изготовленная в домашних условиях, может быть заражена вредными бактериями или грибками.

Комбуча может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому перед ее употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Как правильно употреблять чайный гриб:

Начните с небольшого количества: начните со 100-200 мл комбучи в день и постепенно увеличивайте количество.

Употребляйте комбучу во время еды: это поможет снизить кислотность напитка.

Выбирайте качественную комбучу: если вы покупаете комбучу в магазине, выбирайте органическую комбучу без добавления сахара.

Не употребляйте комбучу, если у вас есть противопоказания: если у вас диабет или другие заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением комбучи.

Напомним, портал "Комментарии" писал, кому опасно употреблять морковь по-корейски.