Рубрики
МЕНЮ
Вечканова Елена
Шоколад — один из
любимых сладостей и детей, и взрослых. Однако ученые из университета Ноттингема
доказали, что горький шоколад позитивно влияет на наш мозг и позволяет улучшить
когнитивные умения. Также специалисты приводят пять аргументов, почему темный шоколад
следует включить в своей рацион, пишет TheHealthSite.
Горький шоколад полезен для здоровья. Фото из открытых источников
Самое главное — в таком типе шоколада существует специальное вещество, флаванол (натуральный антиоксидант). Именно их концентрация стимулирует движение крови по организму и помогает мозгу работать активней в следующие два-три часа. На что же еще влияет горький шоколад?
1. Высокое давление
Шоколад способен влиять на уровень артериального давления. Уже упомянутые флаванолы стимулируют слизистые оболочки к насыщению оксидом азота. После этого наши артерии понемногу расслабляется, а показчик давления — снижается.
2. Болезнь сердца
Ученые считают, что употребление темного шоколада может снизить риск сердечных заболеваний. Все потому, что вещества, на которые богат такой десерт, снижают уровень холестерина в крови. Таким образом от его пагубного влияния защищается сердце.
3. Кожа
Все те же флаванолы позитивно влияют и на кожу. Они улучшают кровообращение, стимулируют увлажнение кожи и даже защищают от плохого влияния прямых солнечных лучей.
4. Здоровье мозга
Как уже и упоминали — горький шоколад стимулирует движение крови по организму. Более того — кровь быстрее прибывает к отдельным частям мозга, что влияет на его более активную работу. У пожилых людей таким образом можно немного поправить память.
5. Лишний вес
Если вы хотите похудеть, но не представляете свою жизнь без сладостей, черный шоколад — ваше все. Этот десерт вызывает сытость и в целом уменьшает тягу к соленым и сладким закускам.
Напомним, ранее "Комментарии" сообщали, почему человечество может внезапно оказаться без шоколада.
Также на портале вы можете узнать, какие шоколадные конфеты способны нанести вред вашему организму.
Обсуждения
Новости
Поделитесь своим мнением!