logo

Coinspot 27.11.2020

BTC/USD

17074.77

ETH/USD

516.26

LTC/USD

70.03

НБУ 27.11.2020

USD/UAH

28.60

EUR/UAH

34.05

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Какой продукт помогает снизить «плохой» холестерин
commentss НОВОСТИ Все новости

Какой продукт помогает снизить «плохой» холестерин

Фисташки богаты на витамины и ценные вещества

16 октября 2020, 00:30

Орехи в нашем рационе занимают почетное место, потому что обладают целым рядом полезных свойств. В частности, фисташки идеально подходят для укрепления здоровья сердца. Об этом сообщает издание Medikforum.

Какой продукт помогает снизить «плохой» холестерин

Известно, что в составе фисташек есть витамин А, В1, В2, С и Е, а также железо, калий, магний, кальций, которые помогают поддерживать организм в тонусе. Эти орехи помогают нормализовать уровень холестерина в крови, а также улучшают работу печени и кишечника. Ценные микроэлементы, содержащиеся в фисташках, также укрепляют мышцы и кости. 

Ученые рекомендуют использовать фисташки в качестве перекуса, потому что они очищают кровеносную систему, и все благодаря ненасыщенным жирам, ведь они снижают количество воспалительных участков на сосудистых тканях, предотвращая появление холестериновых бляшек. 

Эксперты провели 12-недельное исследование, результаты которого показали, что употребление фисташек снижает уровень триглицеридов на 33%. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, почему нельзя съедать в день много орехов.


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обусуждения

comments

Новости партнеров

Новости

-->
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!