Волосся і шкіра - індикатор нестачі вітамінів

Професійні медики і косметологи з першого погляду на людину можуть визначити, яких важливих вітамінів або мікроелементів бракує в раціоні. Про їх дефіциті говорить зовнішність людини:

Дівчина (фото з відкритих джерел)

1. Лупа — свідчить про брак в організмі жирних насичених кислот. Їх дефіцит можна закрити, збільшивши споживання риби і горіхів.

2. Виснажені мляве волосся — нестача вітамінів групи В. Вони в достатній кількості містяться в злакових і крупах.

3. Рання сивина говорить про брак міді, яка відповідає за вироблення меланіну.

4. Тріщини на губах — ознака дефіциту вітаміну B12. Його можна отримати з червоного м'яса, яєць або молочних продуктів.

5. "Гусяча шкіра" без зовнішніх причин для її появи говорить про дефіцит цинку і вітаміну А, заповнити який допоможуть гарбузове насіння.

Нагадаємо, природна фарба найчастіше використовується східними красунями для додання волоссю красивого мідного блиску. Кожна жінка, хоч раз, коли наближався час чергового фарбування волосся, замислювалася, як зробити цей процес менш травмуючим. Фахівці кажуть — хна — прекрасний засіб від лупи. Також здавна хна використовується для прискорення росту волосся. По суті, хна — це листя лавсона неколючими, які багато століть використовують в якості барвника як для волосся, так і для шкіри (мехенді). Пофарбоване хною волосся набувають стійкості до впливу погодних явищ, стають пружними, блискучими.

Все це завдяки тому, що при правильному заварюванні хни, на волосся діє смола листя лавсона — зовні вона обволікає волосся, пригладжує лусочки і робить волосся струменіють і блискучими.