Що категорично заборонено робити при варикозі: топ обмежень

Варикозне розширення вен – це поширене захворювання, яке може викликати біль, набряки та дискомфорт у ногах. Людям з варикозом важливо знати, які дії можуть погіршити їхній стан, щоб уникнути ускладнень та зменшити симптоми.

Ілюстративне фото

Тривале стояння або сидіння може погіршити симптоми варикозу, оскільки це призводить до застою крові у венах. Людям з варикозом рекомендується уникати тривалого перебування в одній позі та робити перерви для руху кожні 30 хвилин. Це допоможе покращити кровообіг і зменшити набряки.

Важкі фізичні навантаження, такі як підйом важких предметів або інтенсивні тренування, можуть збільшити тиск на вени і погіршити стан варикозу. Замість цього рекомендується займатися легкими фізичними вправами, такими як ходьба, плавання або йога, які сприяють покращенню кровообігу без надмірного навантаження на вени.

Носіння високих підборів може погіршити симптоми варикозу, оскільки це змінює природне положення стопи і збільшує тиск на вени. Людям з варикозом рекомендується носити зручне взуття на низькому підборі або без нього, щоб зменшити навантаження на ноги.

Гарячі ванни та сауни можуть розширювати вени і погіршувати симптоми варикозу. Високі температури сприяють розширенню судин, що може призвести до збільшення набряків і болю. Замість цього рекомендується приймати теплі або прохолодні ванни, які допоможуть зменшити набряки і покращити кровообіг.

Алкоголь може розширювати судини і погіршувати симптоми варикозу. Вживання алкоголю може призвести до збільшення набряків і дискомфорту в ногах. Людям з варикозом рекомендується обмежити вживання алкоголю або повністю відмовитися від нього.

Тісний одяг може перешкоджати нормальному кровообігу і погіршувати симптоми варикозу. Людям з варикозом рекомендується носити вільний одяг, який не стискає ноги і не перешкоджає кровообігу.

Нагадаємо, портал “Коментарі” писав, кому категорично заборонено пити каву.