У чому користь звичайної соняшникової олії

Соняшникова олія поступово відходить на другий план, адже у неї з'явилися конкуренти (оливкова, кукурудзяна, мигдальна), які користуються великою популярністю. Але цей продукт зовсім їм не поступається, адже володіє багатьма корисними властивостями. У чому його користь?

Боротьба з холестерином

Соняшникова олія — це той самий суперпродукт, який містить в собі самі корисні фітостероли, які допомагають боротися з "поганим" холестерином, перешкоджаючи його всмоктуванню в кишечник.

Зміцнення імунітету

У цьому продукті міститься маса вітамінів і мікроелементів, необхідних для зміцнення імунітету. Наприклад, лінолевої кислоти в соняшниковій олії в 10 разів більше, ніж в оливковій, а саме це речовина вкрай необхідна для підтримки здоров'я.

Джерело антиоксидантів

Соняшникова олія багата токоферолом (вітаміном Е) — природним антиоксидантом, який перешкоджає старінню організму та блокує вільні радикали. У 100 грамах продукту міститься приблизно 40 міліграмів цього вітаміну, який чудово засвоюється організмом.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, яке масло знищить жир на животі.