logo_ukra

Coinspot 12.08.2020

BTC/USD

11412.70

ETH/USD

380.04

LTC/USD

54.41

НБУ 12.08.2020

USD/UAH

27.80

EUR/UAH

32.70

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Що буде з організмом, якщо харчуватися фаст-фудом
commentss НОВИНИ Всі новини

Що буде з організмом, якщо харчуватися фаст-фудом

Фаст-фуд завоював популярністю серед різних вікових груп

29 травня 2020, 16:45 comments1092
Що буде з організмом, якщо харчуватися фаст-фудом

Всі давно знають, що фаст-фуд - це шкідлива їжа, яку краще обходити стороною, але багато людей вперто продовжують балувати себе такими продуктами. Вчені з'ясували, що буде з організмом, якщо регулярно вживати їжу швидкого приготування. Хочете знати, якому ризику ви себе піддаєте?

Неуважність і млявість

Результати декількох експериментів довели, що їжа швидкого приготування негативно відбивається на здоров'ї. Якщо регулярно вживати піцу, гамбургери, картоплю фрі, колу, то організм швидко почне втрачати свою енергію. Люди, які стали учасниками експериментів, відзначали, що після вживання фастфуду переживали занепад сил, неуважність, млявість, незважаючи на повноцінний сон. Таку реакцію організму викликає амінокислота триптофан. Через надлишок вуглеводів ця речовина швидше надходить у мозок.

Постійне почуття голоду

Всі знають, що фаст-фуд дуже калорійний, тому його регулярне вживання веде до проблем із зайвою вагою. Але проблема не тільки у високих калоріях. Їжа швидкого приготування складається з швидких вуглеводів, які підвищують рівень глюкози. На його компенсацію необхідний швидкий викид інсуліну. Різкий стрибок глюкози в крові — і мозок отримує сигнал, що він ситий. Але потім глюкоза в крові швидко знижується і через деякий час після ситної трапези в ресторані швидкого харчування, ви знову відчуваєте голод, і найімовірніше, сходите за добавкою.

Набряклість

У бургерах та інших продуктах швидкого приготування може містятися нітрит натрію (харчова добавка Е250), яку використовують як консервант. Вона викликає спрагу і може призвести до набряків. Крім цього, нітрит натрію ускладнює роботу нирок, їм стає складніше виводити солі з організму.

Загроза серцевих проблем

Американські фахівці стверджують, що дешеві траснжири, які можна знайти в такій їжі, підвищують ризик розвитку проблем серцево-судинної системи. Вони впливають на рівень холестерину і довго перетравлюються в шлунку.

"Погана" шкіра

При регулярному вживанні фаст-фуду ваша шкіра втратить свою еластичність і здоровий вигляд. Є ймовірність виникнення акне і інших проблем. Прості цукру, вуглеводи і трансжири у великій кількості не приведуть ні до чого хорошого.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як гамбургери шкодять інтимному життю чоловіків.


Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Новини партнерів

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!