Ученые рассказали, как снизить давление без лекарств

Ученые рассказали о способе, который поможет снизить давление без лекарств. Используя его вы даже сможете преодолеть начальную стадию гипертонии. Об этом сообщает ресурс Свидетель.

Как снизить давление без лекарств. Фото: rfbr.ru

Речь идет об обычных физические упражнения. На этот раз исследователи из Канады доказали, что регулярная растяжка может привести в норму кровяное давление. При этом можно даже не использовать медицинских средств.

Оказывается, стретчинг влияет на кровеносные сосуды. Растяжка делает их более гибкими и улучшает кровоток. В результате снижается давление.

Однако чтобы этот способ подействовал, растяжкой нужно заниматься регулярно — около получаса в день.

Растяжка влияет на те мышцы, в которых при обычных жизненных условиях образуется застой.

Кроме того, стретчинг поможет похудеть и получить хорошую гибкую фигуру.

Врач-диетолог Алексей Калинчев сравнивает занятия спортом с приемом лекарств.

Напоминаем, что гематолог Юлия Ненашева сообщила, что некоторые синяки могут свидетельствовать об опасных процессах в нашем организме. Обычно все воспринимают синяки как обычное явление. Однако, есть случаи, когда гематомы прямо сигнализируют об угрозе здоровья. Когда нужно бить тревогу, читайте в нашем материале.

Также сайт "Комментарии" рассказывал, что употребление одной луковицы в день положительно скажется на организме. Это касается, как сырого, так и приготовленного вида продукта. Такое заявление сделала диетолог Светлана Фус на своей странице в социальных сетях. Подробнее о свойствах лука читайте здесь.