logo

Coinspot 19.01.2021

BTC/USD

37000.22

ETH/USD

1318.78

LTC/USD

157.09

НБУ 19.01.2021

USD/UAH

28.35

EUR/UAH

34.25

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье наше тело Названы болезни, которые можно излечить плаванием
commentss НОВОСТИ Все новости

Названы болезни, которые можно излечить плаванием

Плавание укрепляет здоровье и способствует долголетию

13 января 2021, 20:30 comments1126

Плавание считается самой лучшей физической активностью при различных заболеваниях. Занятия в воде исключают растяжения и перегрузку организма. По мнению врачей, с помощью плавания можно избавиться от следующих недугов.

Названы болезни, которые можно излечить плаванием

при каких болезнях помогает плавание (фото из открытых источников)

Неврозы

Людям, у которых есть проблемы с нервной системой, необходимо регулярно посещать бассейн, потому что вода снимает стресс, напряжение, усталость. Горизонтальное положение тела, давление воды и ритмичные движения благоприятно влияют на кровообращение. Также плавание способствует хорошему и крепкому сну. 

Болезни суставов (остеохондроз, артрит, артроз)

При погружении в воду нагрузка на суставы в разы снижается, поэтому человек чувствует облегчение, у него расслабляются мышцы, снижается болевой синдром и активизируется отток лимфы. Плавание, при таких заболеваниях, как остеохондроз, артрит и артроз, является самым оптимальным видом спорта. 

Бронхит и бронхиальная астма

При плавании повышается эластичность легких, тренируются бронхи и альвеолы, поэтому занятия в воде помогают людям, страдающим бронхолегочной патологией. Кроме того, такой вид спорта необходим пациентам, у которых есть проблемы с передвижением, а также для тех, кто нуждается в реабилитации после травм. Еще плавание помогает при заболеваниях сердца, при нарушении осанки и грыже межпозвоночных дисков.

Напомним, эксперты рассказали, как привести себя в форму при помощи плавания.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, что эксперты говорят, что интенсивные и постоянные нагрузки в бассейне помогают сжигать калории ничуть не хуже, чем во время бега.


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обусуждения

comments.ua

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!