Назван возраст, в котором резко ухудшается память

Память – это сложный процесс, который с возрастом претерпевает изменения. Многие замечают ухудшение памяти после 50 лет, но темпы и характер этих изменений могут отличаться.

Иллюстративное фото

С возрастом мозг претерпевает структурные и функциональные изменения, которые могут повлиять на память. Эти изменения включают:

Уменьшение объема мозга, особенно в областях, связанных с памятью.

Снижение уровня нейротрансмиттеров, химических веществ, передающих сигналы между нервными клетками.

Уменьшение кровотока в мозге.

Накопление бета-амилоидных бляшек, белковых отложений, связанных с болезнью Альцгеймера.

Типы памяти, страдающие больше всего:

Эпизодическая память: Память о конкретных событиях и переживаниях.

Рабочая память: способность содержать и обрабатывать информацию в течение короткого периода.

Скорость обработки информации: Время, необходимое для обработки и реагирования на информацию.

Факторы, влияющие на ухудшение памяти:

Генетика: Наследственность может играть роль в развитии возрастных конфигураций памяти.

Образ жизни: Нездоровый образ жизни, такой как курение, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность и неправильное питание может ускорить ухудшение памяти.

Хронические заболевания: Некоторые хронические заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия, могут повлиять на память.

Лекарства: Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, связанные с памятью.

Отмечается, что ухудшение памяти не стоит "списывать" только на возрастные изменения. Важно проконсультироваться с врачом, ведь это может являться симптомом болезни Альцгеймера.

Напомним, портал "Комментарии" писал о распространенной привычке, которая приводит к ухудшению памяти.