30 дней без смартфона: эксперты шокировали результаты эксперимента

Американский контентмейкер Эндрю Файнштейн провел нестандартный эксперимент: он на 30 дней поместил свой смартфон в сейф полностью отказавшись от пользования им. Результаты обследования мозга после этого вызвали настоящее недоумение

Фото: из открытых источников

Как сообщает Lad Bible, блоггер прошел нейросканирование до начала испытания и сразу после его завершения — и изменения оказались поразительными.

Во время первой диагностики Файнштейн получил неутешительные показатели: уровень концентрации был одним из самых низких в выборке. Также специалисты выявили серьезный дисбаланс нейронной активности — на снимках преобладали синие и желтые участки, указывающие соответственно слишком слабую или чрезмерную активность мозга (для здорового состояния должен преобладать зеленый цвет). Подобные отклонения наблюдались в зонах, связанных с социальной тревогой, нарушениями сна и симптомами депрессии — проблемами, которые часто усугубляются из-за чрезмерного использования смартфона.

Несмотря на то, что месяц без телефона оказался непростым — особенно во время болезни или поездок, когда гаджет обычно необходим, — самочувствие блоггера постепенно улучшилось.

После завершения эксперимента врач, анализировавший результаты, назвал изменения "лучшими, которые он никогда не видел". Показатели, ответственные за длительность концентрации внимания и контроль импульсов, выросли наиболее заметно.

К тому же подобный опыт раньше имела редактор Woman&Home Элла Дав, которая отказалась от смартфона на три дня. Уже на другой день она почувствовала больше энергии, стала больше времени проводить с мужчиной, а уровень кортизола гормона стресса снизился. После детоксикации она отметила, что стала спокойнее, лучше спит и имеет более тесную эмоциональную связь с близкими, научившись ценить медленность и присутствие в данный момент.

Как уже писали "Комментарии", сахарный диабет остается одной из самых распространенных хронических болезней, которая нередко развивается тихо и почти незаметно. Однако врачи отмечают: внимательность к собственному самочувствию может помочь распознать проблему еще на стартовых этапах.