logo

Coinspot 20.10.2020

BTC/USD

11767.31

ETH/USD

368.61

LTC/USD

47.26

НБУ 20.10.2020

USD/UAH

28.50

EUR/UAH

33.56

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье наше тело 5 причин, по которым вы должны менять постельное белье каждую неделю
commentss НОВОСТИ Все новости

5 причин, по которым вы должны менять постельное белье каждую неделю

Хотя большинство из нас знает о важности регулярной стирки простыней и подушек, многие и не подозревают, чем грозит несвоевременная уборка кровати. Спойлер: каждую ночь ваше тело теряет около 15 миллионов клеток кожи, которые привлекают пылевых клещей, а одно из исследований доказало, что в типичной подушке обитает до 16 различных видов грибков!

14 октября 2020, 15:44 comments1483


5 причин, по которым вы должны менять постельное белье каждую неделю

Фото: news.myseldon.com

5 причин, по которым вы должны стирать простыни каждую неделю:

1.      Общее самочувствие

Вы будете удивлены, сколько бактерий и мертвых клеток кожи остается на ваших простынях из-за потоотделения, особенно в более теплом климате. Многие люди предпочитают принимать душ по утрам, в результате чего они ложатся спать с грязью, накопленной в течение дня. Антисанитарные условия в спальне могут ослабить ваш иммунитет и сделать вас более восприимчивыми к болезням или инфекциям.

2.      Профилактика аллергии

Пылевые клещи и даже плесень замечательно размножаются на постельных принадлежностях благодаря вашему потоотделению и слюноотделению во сне, перекусам в постели или сну с влажными волосами. Пылевые клещи питаются отмершими клетками кожи, которые могут накапливаться на простынях, если вы не стираете их регулярно. Клещи усиливают у людей симптомы аллергии и астмы, вызывают чиханье, кашель и кожную сыпь.

3.      Чистая кожа

Сон на грязных подушках может привести к высыпаниям, фолликулиту, а также к ухудшению экземы. Виной этому сверхактивные колонии бактерий, живущие в вашей постели. Стирайте или меняйте наволочки каждые несколько дней, если у вас чувствительная кожа, склонная к высыпаниям. Остались сомнения? Одно исследование показало, что в вашей подушке живет больше бактерий, чем под крышкой унитаза!

4.      Оптимальный сон

Было доказано, что более 75% людей спят лучше на свежих простынях. Поэтому если у вас часто возникают проблемы со сном или засыпанием, подумайте, является ли ваше постельное белье таким же чистым, хрустящим и удобным, каким должно быть.

5.      Продуктивность

Еженедельная смена простыней поможет вам укрепить здоровые привычки и повысить продуктивность. Ведение быта, уборка, чистота и свежесть вашего дома создают эффект домино и побуждают вас формировать другие здоровые привычки в своей жизни. 


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!