Как улучшить работу мозга: врач назвал простой способ

Постоянные стрессы, усталость и нагрузка негативно влияют на многие процессы нашего организма, в частности, на мозговое кровообращение, в результате чего, работа мозга ухудшается. Врач-невропатолог Игорь Орлов изданию Sputnik рассказал, что нужно делать, чтобы предотвратить такое состояние.

Специалист рекомендует делать массаж, чтобы улучшить кровообращение мозга. И в первую очередь, массировать нужно голову, мочки ушей, а также кисти рук и стоп.  Активные точки в этих участках тела помогают повысить скорость реакции, запускают работу центральной нервной системы, снижают стресс и приводят давление в норму.

Врач говорит, что подушечки пальцев кистей и стоп обладают особенно сильным влиянием на работу нервной системы, если их активно массировать или опустить в горячую воду, тогда мозговое кровообращение быстрее нормализуется. Но при этом, движения должны быть плавными и мягкими, без болевых ощущений.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как улучшить работу пищеварительной системы без применения медицинских препаратов.