Рубрики
МЕНЮ
Светлана Шкурупий
Уровень артериального давления – один из важных показателей состояния здоровья. Но есть несколько привычек, которые способны его повышать и тем самым ухудшать самочувствие. Врач-кардиолог Маргарита Беззубцева рассказала что нужно знать гипертонику.
Что может приводить к повышению давления (фото из открытых источников)
Специалист отметила, что на показатель артериального давления может повлиять употребление соли (более 5 г в сутки). Также прием алкогольных напитков 14 ед/неделю для мужчин и 8 ед/неделю для женщин (1 ед. равна 124 мл вина или 250 мл пива). К скачкам давления также может привести сидячий образ жизни, так что уделяйте ежедневно хотя бы по 30 минут физической активности.
Кардиолог отметила, что обливание холодной водой или плавание в бассейне после посещения бани или сауны также может приводить к повышению давления у гипертоников. Плюс ко всему, на этот показатель могут влиять и некоторые лекарственные средства: нестероидные противоспалительные средства (обезболивающие), антидепрессанты, системные глюкокортикостероиды (преднизолон) и кофеин.
Стоит также знать, что у курящих гипертоников, не получающих терапию, уровень давления в дневное время выше, чем у некурящих.
Напомним, что некоторые продукты смертельно губительны для гипертоников, другие же помогают снизить повышенное давление за счет насыщения организма необходимыми витаминами и минералами.
Ранее издание "Комментарии" сообщало, что японские исследователи провели эксперимент, результат которого подтвердил, что регулярное употребление томатного сока положительно влияет на артериальное давление. Этот напиток рекомендуют употреблять каждый день.
Обсуждения
Новости
Поделитесь своим мнением!