logo

Coinspot 19.01.2021

BTC/USD

36751.35

ETH/USD

1264.89

LTC/USD

151.35

НБУ 19.01.2021

USD/UAH

28.35

EUR/UAH

34.25

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье наше тело Что будет с организмом, если не спать несколько дней
commentss НОВОСТИ Все новости

Что будет с организмом, если не спать несколько дней

Недосып грозит серьезными проблемами для организма

3 декабря 2020, 00:30

Сон — важная и неотъемлемая часть нашей жизни. Во время ночного отдыха наш организм восстанавливает силы, а ткани активно регенерируются. Но многие люди умудряются не спать сутками, не подозревая о том, как сильно "подрывают" свое здоровье.

Что будет с организмом, если не спать несколько дней

Что будет, если не спать / фото: KINGA CICHEWICZ/UNSPLASH

Мануальный терапевт Сергей Длин рассказал, что каждому человеку нужен сон, и как правило, он должен составлять не менее 7-8 часов. Совсем не спать человек не может, потому что ему нужно восстанавливать свои ресурсы и это природный процесс, который нельзя обмануть.

Специалист отметил, что при отсутствии сна, человек в первую очередь заметил негативные изменения в своем психологическом состоянии. Он станет более раздражительным, нервным, ив целом несобранным. Если человек не спал сутки, то у него наблюдается "легкое опьянение", а вот при отсутствии сна 48 часов — наркотическое. Начинают проявляться признаки шизофрении, а реакция человека падает в 30 раз. 

По словам, Сергея Длина, людям, которые не спали хотя бы одну ночь, противопоказано садиться за руль. Более того, в их крови начинает увеличиваться уровень лейкоцитов — белых кровяных телец, потому что организм воспринимает полное отсутствие сна как болезнь. 

Также эксперт предупредил, что без отдыха у человека повышается утомляемость, а в мозге увеличивается количество поврежденных белков, а это опасное состояние, потому что они провоцируют развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, что американские ученые доказали, что люди с полноценным сном на 42% реже страдают проблемами с сердцем.


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обусуждения

comments.ua

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!