Чем опасен загрязненный воздух и какие болезни провоцирует

В Украине часто стало явление загрязненного воздуха, когда фактически нечем дышать. Помимо дискомфорта загрязнение воздуха может повлечь за собой большие проблемы со здоровьем. Загрязненный воздух содержит мелкие частицы, такие как PM2.5 и PM10, которые могут глубоко проникать в легкие и вызывать воспаление. Это может привести к развитию таких заболеваний, как:

Иллюстративное фото

• Астма

• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

• Бронхит

• Рак легких

Загрязненный воздух также может оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему. Мелкие частицы могут попадать в кровь и вызвать воспаление сосудов, что может привести к:

• Инфаркта миокарда

• Инсульта

• Аритмии

• Гипертонии

Кроме респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, загрязненный воздух может вызвать:

• Аллергические реакции

• Раздражение глаз и горла

• головная боль

• Нарушение когнитивных функций

Воздействие на уязвимые группы населения

Дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями особенно уязвимы к воздействию загрязненного воздуха. Их иммунная система может быть ослаблена, что делает их более восприимчивыми к развитию заболеваний.

Чтобы обезопасить себя от вредного воздействия загрязненного воздуха, рекомендуется:

• Избегайте пребывания на улице в часы пик загрязнения.

• Использовать маски для защиты органов дыхания.

• Устанавливать воздухоочистители дома и на работе.

• Регулярно проветривать помещение.

• Соблюдать здоровый образ жизни: сбалансированное питание, физическая активность, отказ от курения.

Напомним, портал "Комментарии" писал, какие продукты полезны для костей.