Пять видов сладостей, которые не навредят фигуре

Какие сладости не навредят фигуре / Фото: kartinkin

Зефир

Вместо тортика можно купить зефир, потому что в нем содержится очень мало калорий. Кроме того, этот продукт насыщен железом, белком и фосфором. Если вы будете его употреблять в пищу, то у вас укрепится мышечная ткань.

Пастила

Если вы будете есть ее в умеренных количествах, то вам не следует опасаться появления лишних килограммов. Стоит отметить, что это лакомство отличается лечебными свойствами. Этот продукт избавляет от солей. К тому же за счет него вы сможете предотвратить появление онкологического заболевания.

Мармелад

Он является источником пектина, а этот элемент положительно влияет на организм. Благодаря ему у вас нормализуется деятельность кишечника и желудка.

Мед

При похудении можно есть мед, но в небольшом количестве, поскольку он высококалорийный. Но вещества, входящие в его состав, повышают сопротивляемость организма заболеваниям.

Халва

Продукт можно использовать в качестве основного компонента диеты при борьбе с лишними килограммами. Но в сутки допускается употреблять не больше 50 г халвы. Употреблять восточное угощение желательно в начале дня, когда метаболические процессы в организме проходят максимально интенсивно.  

Ранее издание "Комментарии" сообщало, что чаще всего к чаю на стол подаются вкусные печеньки, тортики или пирожные, перед которыми невозможно устоять. Со временем пить чай или кофе со сладостями входит в привычку, от которой избавиться сложно. Но это грозит не только лишним весом, но и другими проблемами со здоровьем. Как же от этого избавиться?