Пять научных фактов о сахаре, которые вас шокируют

Пожалуй, все знают о том, что большое количество сахара пагубно влияет на работу организма. Ученые неоднократно говорили о том, что этот продукт стоит ограничить в рационе. Издание Musteed поделилось подборкой научных фактов о сахаре, которые могут вас удивить. 

сахар | inBusiness.kz

Сахар и депрессия

Принято считать, что сладости — повышают настроение за счет выработки гормона серотонина. Но чрезмерное употребление сахара может привести к обратному эффекту. Доктор медицинских наук Датис Харразян отметил, что большое количество сахара в организме может спровоцировать воспаление мозга. Это приводит к тому, что функции мозга замедляются, в результате чего возникает подавленное состояние и депрессия.

Сахар и болезнь Альцгеймера

Ученым с помощью недавнего исследования удалось доказать, что повышенный уровень сахара в крови приводит к деменции (необратимое снижение когнитивных функций, — прим. авт.). Эксперты выяснили, что у любителей сладких напитков, особенно газировки, риск заболевания увеличился на 50%. Другое исследование показало, что у людей с высоким содержанием сахара в крови развитие когнитивных дисфункций было более интенсивным.

Сахар и память

Американские ученые выяснили, что регулярное употребление сахара негативно влияет на память. Это удалось доказать с помощью эксперимента на лабораторных мышах. У грызунов, которые придерживались диеты с высоким содержанием фруктозы, работа мозга была замедлена. 

Сахар и сексуальное влечение

Результаты исследования, опубликованные в журнале Clinical Endocrinology, говорят о том, что сахар может вызвать снижение сексуальной активности. Поэтому, если хотите наладить свою интимную жизнь, ограничьте его количество в рационе. 

Сахар и аппетит

Эксперты утверждают, что сахар заставляет организм употреблять больше пищи, а это приводит к перееданию.  Отсюда проблемы с лишним весом, и с пищеварением в целом. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, в каких продуктах прячется много сахара.