logo

Coinspot 11.08.2020

BTC/USD

11872.74

ETH/USD

395.84

LTC/USD

58.48

НБУ 11.08.2020

USD/UAH

27.80

EUR/UAH

32.70

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Меню для печени: какие продукты стоит добавить в рацион
commentss НОВОСТИ Все новости

Меню для печени: какие продукты стоит добавить в рацион

Эти продукты очищают организм от токсинов

5 июля 2020, 14:35 comments1241
Меню для печени: какие продукты стоит добавить в рацион

pinterest.com

Печень - важный орган в нашем организме, который служит природным фильтром. От ее работы зависит множество процессов, поэтому печень нужно беречь. Очистить ее от шлаков, токсинов и других веществ, а также нормализовать работу органа помогают определенные продукты питания. Об этом сообщает издание "Страна здоровья".

Диетолог Оксана Скиталинская советует добавлять в свой рацион побольше зеленых овощей: все виды капусты, руколу, редьку, спаржу и другие продукты. Они стимулируют работу печени, выводя из нее токсины и вредные вещества. Эти продукты повышают ресурс здоровья, а также позволяют всем другим клеткам работать в спокойном режиме, а не на грани истощения.

Эксперт добавила, что полезны для печени также ягоды, потому что они содержат много витаминов и уникальных веществ - полифенолов, которые замедляют процессы старения организма и защищают его от серьезных болезней. 

Помимо этого, чтобы организм работал, как часы важно придерживаться правильного режима питания. Откажитесь от приема пищи перед сном, тогда ваш ночной отдых пройдет легко и спокойно.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какие признаки указывают на то, что печень переполнена токсинами.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!