Антидепрессант в чашке: раскрыта шокирующая связь о здоровье кишечника и эмоции

Депрессия – одно из самых распространенных психических заболеваний в мире, и эксперты прогнозируют, что уже в ближайшее время она станет главной причиной потери здоровья среди населения. Несмотря на медикаментозное лечение, антидепрессанты часто вызывают побочные эффекты и не всегда эффективны для каждого, что побуждает ученых искать альтернативы.

Фото: из открытых источников

Одним из таких потенциальных природных средств является кофеин — вещество, содержащееся в кофе. Многие исследования показывают: люди, регулярно употребляющие кофе, реже страдают от симптомов депрессии. Однако исследователи сосредоточились не только на стимулирующем эффекте кофеина на мозг, но и его способности влиять на ось "кишечник-мозг".

Эта ось – сложная система связи между желудочно-кишечным трактом и центральной нервной системой, в которой важную роль играют кишечная микрофлора, иммунитет и блуждающий нерв. Нарушение баланса микробиоты кишечника может повлечь за собой воспалительные процессы, которые влияют на мозг и вызывают изменения настроения.

Исследователи из Чунцинского медицинского университета провели эксперимент на мышах. Часть животных подвергали хроническому стрессу, после чего им вводили кофеин. Другая группа не получала стимулятора. Выяснилось, что у мышей без кофеина развились признаки депрессивного поведения – апатия, понижение подвижности, тревожность. В то время как у животных, которым давали кофеин, подобные изменения не наблюдались.

Ученые также обнаружили, что кофеин помогает сохранять цельность кишечного барьера, повышая уровень белков, ответственных за его защиту. Это предотвращает проникновение токсичных веществ в кровь, снижая уровень воспаления в организме, включая области мозга, отвечающие за настроение.

Хотя эти результаты выглядят многообещающе, исследование имеет ограничение: в нем участвовали только самцы мышей, использовалась фиксированная доза кофеина, и эффект изучался только в контексте профилактики, а не лечения уже имеющейся депрессии.

Как уже писали "Комментарии", хотите поддерживать стройную фигуру, но не представляете свое утро без кофе? Есть три натуральных ингредиента, которые можно добавить в любимый напиток, чтобы ускорить метаболизм и способствовать похудению.