"Убивает" желудок, кости и зубы: как популярный напиток вредит организму

Газированная вода, или вода с добавлением углекислого газа, является популярным напитком, который многие считают здоровой альтернативой сладким газированным напиткам. Однако чрезмерное потребление газировки может иметь негативные последствия для здоровья, сообщает портал “Комментарии”.

Иллюстративное фото

Одной из главных проблем, связанных с употреблением газировки, является ее влияние на зубную эмаль. Газированная вода содержит углекислоту, которая может снижать уровень pH во рту, делая среду более кислой. Это может привести к эрозии зубной эмали, особенно если газировка содержит дополнительные кислоты или сахар. Исследования показали, что газированные напитки могут повреждать эмаль больше, чем негазированные напитки.

Газированная вода может вызвать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и газы. Содержащийся в воде углекислый газ может вызвать расширение желудка, что приводит к дискомфорту. Некоторые исследования также указывают на то, что чрезмерное потребление газировки может способствовать развитию синдрома раздраженного кишечника (СПК) и других желудочно-кишечных расстройств.

Есть опасения, что чрезмерное потребление газировки может негативно влиять на здоровье костей. Некоторые исследования показали, что употребление газированных напитков может приводить к снижению плотности костной ткани, что увеличивает риск остеопороза. Это связано с тем, что углекислый газ может способствовать выведению кальция из организма.

Газированная вода может также оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему. Некоторые исследования указывают на то, что чрезмерное потребление газированных напитков может повышать риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Это может быть связано с высоким содержанием натрия в некоторых видах газировки.

Хотя газировка не содержит калорий, она может способствовать набору веса. Углекислый газ может стимулировать аппетит, что приводит к перееданию. Некоторые исследования также показали, что газированные напитки могут оказывать влияние на метаболизм, способствуя накоплению жира.

Ранее портал "Комментарии" сообщал о неизлечимых болезнях, которые разрушают организм.