П'ять напоїв, які допоможуть від здуття живота
Експерти назвали напої, які покращують роботу шлунково-кишкового тракту і позбавляють від здуття живота
Здуття живота - один з найчастіших симптомів розладу травлення, з яким стикався практично кожен. Але не поспішайте бігти за лікарськими засобами, адже позбутися від проблеми можна завдяки смачним і корисним напоям. Що слід пити при метеоризмі?
М'ятний чай
Експерти кажуть, що чай на основі м'яти допомагає полегшити дискомфорт і болі при метеоризмі, а також усуває стрес, який може призводити до збою в роботі травної системи. М'ятний чай розслабляє мускулатуру і випускає гази, зменшуючи здуття.
Косова вода
Природний освіжаючий напій містить у своєму складі багато електролітів, а також кальцій і калій, які допомагають виводити надлишки натрію з організму, усуваючи метеоризм і здуття живота.
Вода з лимоном
Кислотність лимона стимулює вироблення соляної кислоти, яка і відповідає за розщеплення їжі та зменшення газів (але не зловживайте - однієї склянки буде цілком досить).
Ананасовий сік
Ананаси багаті на бромелайн - рослинний фермент, який допомагає розщеплювати білки в організмі та сприяє нормалізації харчового процесу.
Будь-який напій із кайенським перцем
Кайенський перець стимулює травлення, полегшує газоутворення, а також нормалізує тиск і зменшує спазми. Тому всім любителям гостренького радимо додати чайну ложку приправи в будь-який напій (можна й просто у воду) і обіцяємо, що вам полегшає.
Нагадаємо, здуття живота - частий і дуже неприємний симптом, який може виникнути з різних причин і застати зненацька. Експерти назвали п'ять продуктів, якими не варто зловживати, якщо хочете уникнути такої проблеми.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло, який натуральний засіб допомагає при здутті живота.