Ученые назвали продукт, который поможет уберечь себя от серьёзных болезней и онкологии

В ходе очередного исследования ученые с уверенностью смогли назвать полезный продукт, уберегающий от болезней. По их словам, этим продуктом стал обыкновенный сыр

Нередко можно услышать споры насчет того, полезен ли сыр для здоровья, или же стоит от него отказаться. Ученым удалось поставить точку в этом вопросе. Как выяснилось, сыр может уберечь человека от ряда серьёзных заболеваний и даже от онкологии. Это связано с пробиотиками, которые входят в состав этого продукта. Они помогают увеличить активность лимфоцитам, а от этого повышается сопротивляемость человеческого организма к разным вирусам. Кроме того, в сыре содержатся белки, жиры и витамины, которые также очень необходимы. К слову, диетологи отмечают, что употребление всего 50-ти граммов сыра равноценны употреблению 0,5 л молока.

Ученые отметили, что помимо вышеперечисленных полезных свойств, сыр еще и повышает уровень кислотно-щелочного баланса. В связи с этим, у людей, употребляющих сыр регулярно, реже бывает кариес, чем у тех, кто его не ест. Также сыр положительно влияет на сосуды и работу сердца. Люди, у которых в рационе присутствует сыр, имеют на 14% меньше шансов столкнуться с коронарными заболеваниями по сравнению с теми, у кого в меню сыра нет.

Доказано также и то, что регулярное употребление сыра помогает улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Также этот продукт положительно влияет на зрение. Однако стоит помнить о том, что сыр, как и любой другой продукт, нужно употреблять в умеренных количествах. В другом случае вместо пользы он принесет организму вред.

Напомним, ранее сайт "Комментарии" сообщал о том, что ученые назвали полезный для женщин алкоголь, а также о лучших продуктах для завтрака, которые продлевают жизнь.