Какое масло может предотвратить сердечный приступ

Исследователи из США заявили, что улучшить работу сердечно-сосудистой системы и предотвратить сердечный приступ поможет оливковое масло

Правильное питание - основа здоровья, поэтому не удивительно, что некоторые продукты служат профилактикой серьезных заболеваний. Американские специалисты выяснили, что нужно обогащать свой рацион оливковым маслом, потому что оно помогает предотвратить сердечные проблемы.

Ученые в ходе исследования, в котором приняло участие около 64 тысяч женщин и более 35 тысяч мужчин, выяснили, что регулярное употребление оливкового масла на 15% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. За участниками, у которых не было диагностировано болезней сердца и других хронических недугов, наблюдали с 1990 по 2014 год. Каждые 4 года добровольцы заполняли анкеты, в которых рассказывали о своем образе жизни и режиме питания.

Оказалось, что у людей, в рационе которых постоянно присутствовало оливковое масло, риск возникновения сердечных проблем снижался, например, на 21% был ниже риск развития ишемической болезни сердца.

Помимо этого, исследователи выяснили, что на сердечно-сосудистую систему положительно влияет не только оливковое масло, но еще другие растительные масла, которые сейчас можно выбрать в магазине на любой вкус (кукурузное, соевое, трюфельное).

Напомним, ученые из Техасского технологического университета в ходе исследования выяснили, что самым полезным маслом для сердечно-сосудистой системы является соевое. Именно оно укрепляет сердце, и способствует снижению "вредного" холестерина в кроки. Также продукт улучшает обменные процессы в организме и положительно влияет на работу головного мозга.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какой овощ стоит добавить в рацион, потому что он способен снизить риск сердечного приступа.