Якщо хочете мати здорові зуби та ясна, ці три речі не можна ігнорувати

Неправильний догляд за зубами може мати серйозні наслідки для здоров'я ясен – від запалень до втрати зубів

Багато хто з нас, не підозрюючи, щодня роблять типові помилки щодо догляду за зубами, які лише посилюють ситуацію.

Часто люди нехтують здоров'ям своїх ясен, зосереджуючись виключно на підтримці чистоти зубів.

Доктор Кейт Фабрикант розповіла, що ясна відіграють вирішальну роль у підтримці та захисті зубів, діючи як подушка та бар'єр проти бактерій.

"Здорові ясна міцно тримають зуби, захищаючи їх від інфекцій, які можуть призвести до серйозних стоматологічних проблем", - сказала вона.

Дослідження показали, що сім із десяти людей не користуються зубною ниткою щодня, але це важливий метод підтримки здоров'я ясен. Більше того, три чверті не уникають солодких снеків, а дві третини ніколи не чистять язика.

Користуватись зубною ниткою рекомендується щодня, бажано перед сном. Це допомагає видалити залишки їжі між зубами, зменшити ризик карієсу міжзубних поверхонь, запобігти запаленню ясен, зменшити утворення зубного нальоту.

Солодкі снеки (печиво, цукерки, батончики, газовані напої тощо) шкодять як зубам, і яснам. Цукор - це їжа для бактерій у ротовій порожнині. Тоді вони виділяють кислоту, що руйнує емаль, викликаючи карієс.

Важливо знати, що підтримання оптимального здоров'я ясен має вирішальне значення для загальної гігієни та самопочуття ротової порожнини.

Мова - це одна з найбактеріальніших насичених частин ротової порожнини. Без регулярного чищення на його поверхні накопичуються бактерії, залишки їжі та мертві клітини. Однією з найчастіших причин неприємного запаху є нечиста мова.

Здорові ясна зазвичай рожеві, щільно прилягають до зубів без кровоточивості, набряку чи болю, тоді як хворі можуть призвести до захворювань, втрати зубів і навіть вплинути на здоров'я серця.

Здорові ясна щільно прилягають до зубів і не виглядають пухкими або розпухлими. Під час чищення зубів або використання зубної нитки ясна не повинні кровоточити.

Регулярні стоматологічні огляди, правильне чищення зубів пастою та використання зубної нитки – все це важливо для збереження здоров'я.

Читайте також на порталі "Коментарі" - стоматолог попереджає: більшість людей роблять цю помилку під час чищення зубів.