Про це мало кому відомо: експерти розповіли, як слід правильно приймати душ
Фахівці, серед іншого, радять уникати яскравих миючих засобів з сильними запахами, оскільки їх компоненти можуть дратувати шкіру.
Дерматологи з Німеччини радять не приймати душ щодня та обмежувати використання пінних засобів. Це допомагає шкірі краще виконувати свою основну захисну функцію.
Шкіра повинна підтримувати природну мікрофлору, щоб служити ефективним бар’єром від шкідливих мікроорганізмів. Однак, багато людей, прагнучи дотримуватися гігієни, часто приймають душ, використовуючи антибактеріальні засоби та гелі, що очищають шкіру "до скрипу". Такий підхід, за словами професора Кордера Зундеркеттера з Університетської клініки дерматології в Галле, не є оптимальним.
"Досить мити тіло два-три рази на тиждень", – зазначає він.
Мюнхенський дерматолог Крістоф Лібіх також вважає, що щоденне миття з використанням пінних засобів змиває природні бактерії, що порушує баланс шкіри. Це може призвести до роздратування та ослаблення імунітету, оскільки часто змивається захисний шар шкіри.
"Після фізичної активності чи занять спортом душ, звісно, необхідний. Але якщо шкіра суха, не варто щодня використовувати миючі засоби", – додає він.
Доктор Ернст Таборі з університетської клініки Фрайбурга наголошує, що чим менше засобів використовуємо, тим краще підтримуємо природні захисні функції організму. За його словами, мило необхідно лише для миття рук, але щоденне миття тіла з миючими засобами не є правильним.
"Душ достатньо приймати раз на два-три дні. Ранковий душ став популярним через індустрію косметики, але ще кілька десятиліть тому люди милися лише раз на тиждень", – пояснює він.
Фахівці також радять уникати яскравих миючих засобів з сильними запахами, оскільки їх компоненти можуть дратувати шкіру.
Портал "Коментарі" вже писав, що прийом гарячого душу для багатьох людей став щоденною звичкою, проте медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, і ризики.