Поширена денна звичка літніх людей збільшує ризик смертності: що не варто робити

Люди, які часто роблять це вдень, ризикують раніше померти

Звичайна денна звичка, яку час від часу люблять робити всі, насправді може свідчити про серйозну проблему зі здоров'ям. Нове дослідження показує, що надмірний денний сон може сигналізувати про потенційно фатальні проблеми зі здоров'ям у літніх людей.

Дослідження показує, що люди похилого віку, які регулярно сплять, особливо вранці, стикаються з вищим ризиком смертності, ніж їхні однолітки.

Американські вчені за результатами 19-річного дослідження визначили, що тривалий, більш регулярний та ранковий сон пов'язаний зі збільшенням ризику смертності, пише видання Mirror.

Провідний дослідник, доктор Ченьлу Гао з лікарні Массачусетс Дженерал Брігем, пояснюючи результати дослідження, зауважив, що надмірний сон у пізньому віці пов’язаний з нейродегенерацією, серцево-судинними захворюваннями та навіть більшою захворюваністю. При цьому він зазначив, що під час дослідження не враховувалась регулярність денного сну.

Попередні дослідження, як пояснили вчені, показали, що від 20% до 60% літніх людей сплять вдень. Пояснюють, що періодичний відпочинок може приносити користь, однак частий денний сон у літніх людей пов'язаний з численними проблемами зі здоров'ям.

Вчені зазначають, що збільшується рівень смертності при регулярному ранковому чи денному сну. Зауважують, що надмірний сон, ймовірно, вказує на наявність основного захворювання, хронічних станів, порушень сну або дисрегуляції циркадного циклу

Нагадаємо: портал “Коментарі” писав, який алкоголь найшвидше “вбиває” нирки.