Цей старий бабусин метод допоможе підняти рівень заліза в крові

Рівень заліза в крові можна підняти, якщо у страву додати щось залізне

Ще наші бабусі знали простий, але дієвий спосіб підняти рівень заліза в крові, коли аптечних препаратів було обмаль, а проблема анемії залишалася актуальною. І хоч звучить цей метод старомодно, та й досі його рекомендують деякі народні цілителі як допоміжний засіб.

У чому суть?

Цей метод дуже простий: у банку або глечик із водою кладуть добре вимитий, чистий шматок заліза – зазвичай це був старий цвях чи невеликий металевий предмет із "чорного" заліза без фарби чи іржі. Воду настоювали протягом ночі, а зранку пили невеликими ковтками натщесерце. Вважалося, що таким чином у воду потрапляє невелика кількість іонів заліза, які й допомагають організму.

Ще один варіант – варити яблука з вбитими в них цвяхами. Цвяхи протикали яблуко наскрізь і залишали на кілька годин, а потім яблуко з’їдали разом із "залізом", що встигло виділитися в м’якоть.

Чому це працює?

Залізо справді може частково переходити у воду чи м’якоть яблука у вигляді солей, які засвоюються організмом. У минулому, коли харчування було бідним, це давало хоч невеликий, але результат.

Важливо пам’ятати:

✔ Цей спосіб можна розглядати лише як додатковий, а не основний метод лікування анемії.

✔ Ніколи не використовуйте іржаві, пофарбовані чи брудні цвяхи – це може бути небезпечно.

✔ Підвищувати рівень заліза в крові найкраще під контролем лікаря, включивши до раціону печінку, червоне м’ясо, бобові, гречку, шпинат та інші продукти з високим вмістом заліза.

Старі методи зберігають частину мудрості поколінь, але сучасна медицина нагадує: головне – безпечність і розумний підхід. А перевірити рівень заліза варто простим аналізом крові, щоб знати, чи справді організму потрібна допомога.

Нагадаємо, портал "Коментарі" писав, чому залізо може не засвоюватися організмом.