До чого призводить тривале сидіння: медики шокували заявою про неминучу хворобу

Аналітики з’ясували, що чим більше часу людина проводить сидячи протягом дня, тим вищим стає її ризик інсульту

Журнал Stroke оприлюднив результати масштабного дослідження, проведеного науковцями Університету Калгарі (Канада). У своїй роботі вони звернули увагу на небезпеку, яка ховається за звичайною для більшості людей звичкою — щоденним тривалим сидінням. Виявилося, що постійне перебування у сидячому положенні значно підвищує ймовірність розвитку інсульту.

У межах дослідницького проєкту фахівці вивчили інформацію про 143 тисячі дорослих віком від 40 років. Спостереження тривали дев’ять років, і на початковому етапі жоден з учасників не страждав на онкологічні захворювання чи хвороби серцево-судинної системи, що дало змогу оцінити вплив саме поведінкових чинників.

За роки моніторингу інсульт діагностували приблизно у трьох тисяч людей. Порівнюючи спосіб життя учасників, аналітики зробили однозначний висновок: кількість годин, проведених у сидячій позі, безпосередньо пов’язана з імовірністю виникнення інсульту. Іншими словами, чим довше людина сидить протягом дня, тим сильніше зростає ризик розвитку порушень кровообігу в мозку.

Особливо вразливою групою виявилися учасники молодше 60 років, які вели малоактивний спосіб життя. Якщо такі люди сиділи понад вісім годин щодня, їхній ризик інсульту був більш ніж у чотири рази вищим порівняно з тими, хто проводив у сидячому положенні менш як чотири години. А у порівнянні з фізично активними учасниками цей показник зростав у сім разів. Науковці підкреслюють, що навіть невеликі зміни у щоденній активності можуть суттєво вплинути на стан здоров’я та довгострокові ризики.

Як вже писали "Коментарі", багато наукових робіт підкреслюють, що після інсульту значно зростає ризик погіршення когнітивних здібностей, а у деяких пацієнтів навіть може розвинутися деменція. Нове дослідження вказує, що зміни у когнітивній функції можуть проявлятися за багато років до першого інсульту, тобто ще до виникнення гострого епізоду.