Вчені розповіли, як врятуватися від інсульту

Вони мінімізують інсульти та інфаркти

Є категорія продуктів, які допомагають убезпечити себе від інсульту. Про це розповіли фахівці з австралійського університету Едіт Коуен, пише видання lenta.

Вченими було проведено дослідження, в якому взяли участь 684 жінки різного віку. Як експеримент, їм було запропоновано додати у свій щоденний раціон листові овочі.

Жінки урізноманітнили їжу вживанням білокачанної цвітної капусти та броколі. Ці продукти мають потужні лікувальні властивості. У капусті міститься каротин, білки та полісахариди, тіоглікозід, глюкобрассідін і мінеральні солі. Також вона бореться з кальцификацією судинної тканини, через яку стінки артерій робляться жорсткими.

Вживання цих листових овочів зменшують силу кровотоку, значно знижують розширення судин. Саме це часто є основним фактором схильності до інфаркту, інсульту, атеросклерозу та артеріальної гіпертензії.

Якщо щодня з'їдати 50 грамів капусти, то на 46 відсотків зменшиться кальцифікація серцевої аорти, стверджують лікарі.


Раніше видання "Коментарі" повідомляло, для кого горіхи можуть бути небезпечними.