Стало известно, какого чая необходимо избегать во время беременности
Травяные чаи могут быть такими же мощными, как и отпускаемые по рецепту лекарства, а также иметь побочные эффекты
Большинство ингредиентов в травяных чаях безопасны в небольших количествах, но некоторые травы не являются безопасными для беременных женщин.
Какие травяные чаи безопасны во время беременности?
Чаи, изготовленные из трав, таких как мята и тимьян, могут быть безопасны для питья в небольших количествах. Но употребление чрезмерного количества любого чая может вызвать проблемы со здоровьем у вас и у вашего развивающегося ребенка. Травы в чаях более концентрированы, чем в пище, поэтому употребление их может быть вредным даже для небеременных женщин. Было проведено очень мало исследований на предмет безопасности растительных продуктов. Поэтому, если вы решите выпить травяной чай, делайте это в умеренных количествах и заранее поговорите об этом с врачом.
Какие чаи небезопасны?
Многие травы, используемые в чаях, могут быть вредными, если принимать их в больших количествах. Некоторые могут даже увеличить вероятность выкидыша, преждевременных родов или низкого веса ребенка при рождении. Если вы беременны или кормите грудью, избегайте следующих трав:
· люцерна
· клопогон кистевидный
· синий кохош
· окопник
· эфедра (хвойник)
· европейская омела
· голденсил
· гибискус
· шандра обыкновенная
· кава-кава (перец опьяняющий)
· цимбопогон
· корень лакрицы
· полынь
· листья крапивы
· пассифлора (цветок страсти)
· мята болотная
· розмарин
· шалфей
· сассафрас
· трава-пила
· тысячелистник обыкновенный
· ветивер
· йерба мате
Всегда проверяйте этикетки на пакетах и не выбирайте чаи, содержащие небезопасные или незнакомые ингредиенты. Подумайте о том, чтобы сделать свой собственный травяной чай: добавьте мед, фруктовый сок, лимонную кожуру, корицу или гвоздику в кипящую воду или в черный/зеленый безкофеиновый чай. Даже домашние чаи лучше всего потреблять в умеренном количестве.
Ранее "Комментарии" писали, как избежать общих проблем вовремя беременности.